Stress herstel
Heb jij al een langere tijd van stress en heb je het gevoel dat de stress je steeds meer in de weg gaat staan? Ontdek met behulp van een gecertificeerde stress specialist wat de oorzaak is van je klachten en wat je eraan kunt doen, zodat jij weer met zin en energie aan je dag begint.
Smart-Thinking is er voor iedereen die last heeft van langdurige stress. Of het nu gaat om een burn-out of om kleinere stressklachten. Je leert met de juiste professionele hulp, inzichten en vaardigheden om nieuwe keuzes te maken, zodat je elke dag een stap dichterbij jezelf komt.
Als jij het leven leidt dat écht bij jou past, waarbij jij leert reageren op de signalen van je lijf, dan is er voor je lichaam geen reden om te blijven protesteren in de vorm van stressklachten.
Smart-Thinking biedt korte, praktische trajecten aan, waarin jij al bij de eerste kennismaking weet waar je aan toe bent. Eerlijkheid en transparantie is namelijk niet alleen voor jou van belang, maar het helpt je coach ook met het afstellen en met het behalen van de doelen. Benieuwd wie jouw stress specialist wordt?
Ben je klaar met het gepieker en gemaal? Meld je vandaag nog aan.
Zo kunnen stress klachten eruit zien
Slecht slapen
Veel piekeren
Moeite met nee zeggen
Missen van controle
Weinig vertrouwen
Lichamelijke klachten
Gespannen gevoel
Last van angsten
Weinig concentratie
Herken jij dit?
Wacht niet tot je stress klachten toenemen. Neem vrijblijvend contact op.
WAAROM SMART-THINKING
Smart-Thinking is gespecialiseerd in stress- en burn-out. Wij werken preventief aan stress vermindering én aan het herstel bij langdurige stress zoals een burn-out.
Empathie en veiligheid zijn belangrijkrijke kernwaarden voor ons. Je zal snel merken dat het een opluchting is om je verhaal te kunnen delen zonder schaamte, zonder angst en op een manier waarin jij je echt gezien voelt. Smart-Thinking is ontstaan uit de behoefte om mensen te helpen om milder naar zichzelf te kijken, zodat het leven weer wat luchtiger voelt. Uiteindelijk is dit uitgegroeid naar een groter concept, maar dit zal nooit verdwijnen.
Bij Smart-Thinking wordt de kern van je stress klachten opgelost met behulp van pysychologie, doelgerichte gedragscoaching, systemische coaching en *NLP coaching. Deze combinatie heeft veel effect op onze klanten. Zij ontwikkelen meer inzicht in hun eigen problematiek en leren welke praktische stappen zij zelf kunnen zetten om dit op te lossen.
Doordat jouw coach een extra specialisatie heeft op het gebied van neuro- en cognitieve psychologie, leer je niet alleen hoe je je stress kunt verminderen, maar je leert ook de reden van je stress begrijpen.
* NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en het is een wereldwijd toegepaste methode voor persoonlijke ontwikkeling en communicatie.
Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap naar herstel.
JELENA VAN DER LAAN
STRESS & BURN-OUT SPECIALIST
\
In 2022 heb ik Smart-Thinking opgezet, omdat ik een passie heb voor het coachen op het gebied van stress. Waarom? Omdat ik zie dat er zoveel mensen zijn die dagelijks aan het “over” leven zijn, waardoor zij niet meer kunnen genieten van de dingen die zij belangrijk vinden.
Ik vind dat herkenbaar, omdat ik ooit in een soortgelijke situatie heb gezeten. Doordat ik uiteindelijk de juiste hulp gevonden heb, leerde ik met andere ogen naar mijzelf kijken en daardoor ook naar anderen.
In mijn jeugd heb ik mezelf niet altijd veilig gevoeld. Daardoor ben ik expert geworden in het observeren van mijn omgeving en in het lezen van mensen. Door te kunnen voorspellen wat een persoon ging doen, kon ik als kind anticiperen op de meest veilige handeling voor mezelf. Hoewel ik mezelf uiteraard liever op mijn gemak zou hebben gevoeld, maakt juist dit mij nu een sterke stress specialist. Ik kan namelijk horen wat er niet wordt gezegd en ik begrijp hoeveel effect stress kan hebben op je leven.
Als coach zie ik de emotie achter jouw verhaal en deze plaats ik vóór de inhoud. Daardoor kom ik snel bij de kern en kunnen wij samen werken aan de oorzaak. Op deze manier werk ik niet alleen aan het bestrijden van symptomen, maar zorg ik daadwerkelijk voor een oplossing, waardoor jouw stressklachten niet blijven terug keren.
In mijn coaching staat veiligheid voorop. Ik zorg voor een positieve, veilige sfeer, waarin jij vrij van schaamte of angst kunt vertellen waar je doorheen gaat, zodat ik je zo goed mogelijk kan begeleiden. Hoe groot of klein het ook is, ik ben er voor jou.
Mijn coaching is onder andere gebaseerd op de bewezen, effectieve methodiek van NLP. Ik ben gecertificeerd als Master Practitioner Neuro Linguïstisch Programmeren. De gebruikte NLP technieken combineer ik met doelgerichte gedragscoaching en systemische coaching. Mijn diploma Neuro Psychologie & Cognitieve Psychologie zet ik in, zodat ik beter kan inschatten waar de verandermogelijkheden van mijn klanten zitten en om uit te kunnen leggen wat er precies in je lichaam gebeurt bij stress (hormonaal, in de hersenen & in de rest van je lijf). Ik leg je uit hoe bepaalde gedragingen ontstaan en wat ervoor nodig is om hier aanpassingen in te maken. Daarbij helpt het mijn klanten bij het begrip & acceptatie naar zichzelf.
Omdat ik kwaliteit, professionaliteit en verantwoord coachen van groot belang vind ben ik aangesloten als NOBCO coach bij NOBCO, dé beroepsvereniging voor coaches in Nederland en werk ik volgens de Internationale Ethische Code, ontwikkeld door EMCC Global en de Associatie voor Coaching. Klik hier voor de Ethische Code.
