Burn-out herstel & Stress Preventie
Heb jij al een langere tijd van stress (klachten) en heb je het gevoel dat het steeds meer in de weg gaat staan, doordat je maar blijft piekeren en doordat je geen energie meer over hebt voor de ‘leuke’ dingen in het leven?
Laat het niet verder oplopen, want zelfs als je stress klachten niet ver gevorderd zijn, staan ze je in de weg. Bij Smart-Thinking werken wij aan burn-out herstel middels coaching en intensieve begeleiding én bieden wij preventieve stress trainingen aan.
Met de juiste hulp, inzichten en vaardigheden helpen wij jou om nieuwe keuzes te maken, zodat je elke dag een stap dichterbij jezelf komt. Als jij het leven leidt dat écht bij jou past, waarbij jij leert reageren op de signalen van je lijf, dan is er voor je lichaam geen reden om te blijven protesteren en dus stress klachten te ontwikkelen.
Zet vandaag nog de eerste stap naar een leven waarin stress niet langer de hoofdrol speelt. Met behulp van onze doelgerichte 1 op 1 coaching leer jij waar je stress klachten vandaan komen en word je begeleid naar een duurzaam herstel van stress.
Leer, met behulp van een gecertificeerde coach, welke keuzes jij kunt maken om je energie weer terug te krijgen. Ervaar rust in je hoofd en ervaar de kracht van binnen om oude situaties los te kunnen laten.
Kies vandaag nog voor wat jij écht nodig hebt!
Zo kunnen stress klachten eruit zien
Slecht slapen
Veel piekeren
Moeite met nee zeggen
Missen van controle
Weinig vertrouwen
Lichamelijke klachten
Gespannen gevoel
Last van angsten
Weinig concentratie
Herken jij dit?
Wacht niet tot je stress klachten toenemen. Neem vrijblijvend contact op.
WAAROM SMART-THINKING
Smart-Thinking is gespecialiseerd in stress- en burn-out. Wij werken preventief aan stress vermindering én aan het herstel bij een burn-out.
Bij Smart-Thinking wordt de kern van je stress klachten opgelost met behulp van doelgerichte gedragscoaching, systemische coaching en *NLP coaching. Deze combinatie heeft veel effect op onze klanten. Zij ontwikkelen meer inzicht in hun eigen problematiek en leren welke praktische stappen zij zelf kunnen zetten om dit op te lossen.
* NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en het is een wereldwijd toegepaste methode voor persoonlijke ontwikkeling en communicatie.
Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap naar herstel.
JELENA VAN DER LAAN
STRESS & BURN-OUT SPECIALIST
\
In 2022 heb ik Smart-Thinking opgezet, omdat ik een passie heb voor het coachen op het gebied van stress. Waarom? Omdat ik zie dat er zoveel mensen zijn die dagelijks aan het “over” leven zijn, waardoor zij niet meer kunnen genieten van de dingen die zij belangrijk vinden.
Ik vind dat herkenbaar, omdat ik ooit in een soortgelijke situatie heb gezeten. Doordat ik uiteindelijk de juiste hulp gevonden heb, leerde ik met andere ogen naar mijzelf kijken en daardoor ook naar anderen.
In mijn jeugd heb ik mezelf niet altijd veilig gevoeld. Daardoor ben ik expert geworden in het observeren van mijn omgeving en in het lezen van mensen. Door te kunnen voorspellen wat een persoon ging doen, kon ik als kind anticiperen op de meest veilige handeling voor mezelf. Hoewel ik mezelf uiteraard liever op mijn gemak zou hebben gevoeld, maakt juist dit mij nu een sterke coach. Ik kan namelijk horen wat er niet wordt gezegd.
In de coaching delen mensen versies van verhalen met mij, die zij al meerdere keren hebben verteld. Om jezelf te beschermen tegen de emoties rondom een verhaal, leer je je verhaal te vertellen zonder dat je elke keer door de basis-emoties gaat. Hoe vaker je het verhaal deelt, hoe makkelijker dat wordt.
Als coach zie ik de emotie achter jouw verhaal en deze plaats ik vóór de inhoud. Daardoor kom ik snel bij de kern van het probleem en kunnen wij samen werken aan het echte pijnpunt. Op deze manier werk ik niet alleen aan het bestrijden van symptomen, maar zorg ik daadwerkelijk voor een oplossing, waardoor jouw klachten niet blijven terug keren.
Mijn coaching is onder andere gebaseerd op de bewezen, effectieve methodiek van NLP. Ik ben gecertificeerd als Master Practitioner Neuro Linguïstisch Programmeren. De gebruikte NLP technieken combineer ik met doelgerichte gedragscoaching en systemische coaching. Op dit moment volg ik ook de opleiding Neuro Psychologie & Cognitieve Psychologie, zodat ik beter kan inschatten waar de verandermogelijkheden zitten. Daarbij vind ik het fijn om uit te leggen hoe bepaalde gedragingen ontstaan en welk effect dit heeft op de hersenen, zodat je met wat meer begrip naar jezelf kan kijken.
Omdat ik kwaliteit, professionaliteit en verantwoord coachen van groot belang vind ben ik aangesloten als NOBCO coach bij NOBCO, dé beroepsvereniging voor coaches in Nederland en werk ik volgens de Internationale Ethische Code, ontwikkeld door EMCC Global en de Associatie voor Coaching. Klik hier voor de Ethische Code.
