Chronische stress voorkomenKortdurende stress is normaal, maar wanneer er niets verandert aan de oorzaak van stress, kan stress chronisch worden. De handigste techniek die je jezelf kunt aanleren om chronische stress te voorkomen is het leren luisteren naar de signalen… Lees verder »Geef stress geen kans
Hoe het begonIk herinner nog precies het moment. Ik zat in de personeelskamer. Mijn collega kwam binnen. Ze liep snel langs mij en langs mijn collega’s om koffie te halen. Ze maakte geen oogcontact. Mijn collega zag er kwetsbaar uit,… Lees verder »Waarom heb ik een burn-out?
Start tijdelijk extra voordelig met de Digitale cursus: “Op een gezonde manier omgaan met stress”