fbpx
Ga naar de inhoud
Piekeren, hoe kun je het stoppen? Lees het hier. Artikel van Smart-Thinking, jouw stress specialist

Stoppen met piekeren

    Piekeren en ‘over’ denken kan zo vermoeiend zijn. Het houdt jou constant bezig en je kunt je niet goed meer op andere dingen concentreren. Soms wordt het zo erg dat je niet meer kunt slapen of je werk niet volledig… Lees verder »Stoppen met piekeren

    Last van somberheid en negatieve gedachten? Positief denken kun je trainen. Smart-Thinking helpt je verder

    Negatieve gedachten

      Negatief denken, het lijkt wel een patroonVeel van onze klanten beschrijven dat zij een somber gevoel hebben. Herken jij dat? Leuke dingen voelen vlak en je gaat er niet volledig meer in op. Je praat tegen jezelf, maar de gedachten… Lees verder »Negatieve gedachten

      Heb je een negatief zelfbeeld? Daar kun je wat aan doen. Smart-Thinking coaching

      Hoe zie jij jezelf?

        Merk je dat op een negatieve manier naar jezelf kijkt of tegen jezelf praat? Mooi! Nu kun je er wat aan doen. Smart-Thinking coaching

        Omgaan met somberheid en negatieve gedachten. Smart-Thinking stress en burn-out coaching

        Omgaan met somberheid

          𝗡𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗱𝗶𝗴 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 Iedereen heeft weleens momenten dat het wat minder gaat. Zelfs als alles om je heen relatief soepel verloopt, kan het zijn dat je niet lekker in je vel zit. Het kan een uitdaging zijn om de vinger… Lees verder »Omgaan met somberheid

          Leer stress signalen herkennen en leer effectief reageren op deze signalen

          Geef stress geen kans

            Chronische stress voorkomenKortdurende stress is normaal, maar wanneer er niets verandert aan de oorzaak van stress, kan stress chronisch worden. De handigste techniek die je jezelf kunt aanleren om chronische stress te voorkomen is het leren luisteren naar de signalen… Lees verder »Geef stress geen kans