Klaar voor
Stress Herstel?
Je hoeft het niet alleen te doen!
Wat goed dat jij je aan het oriënteren bent op het herstellen van stress. Het lijkt misschien of deze spanningen bij jou horen, maar het is niet normaal om dagelijks stressklachten te ervaren. Het kan echt anders.
Soms kun je al met relatief kleine aanpassingen de ergste stress verminderen. Maar als de stress terug blijft keren of constant op de achtergrond aanwezig blijft, dan is het belangrijk om hulp te krijgen. Dat hebben wij allemaal weleens nodig toch?!
Herken jij dit?
Je bent niet de enige
Het ligt niet aan jou. Je hebt op dit moment gewoon nog niet de vaardigheden (tools) geleerd die je nodig hebt bij het verwerken van stressvolle situaties.
En dat is niet zo raar, want je bent gewend aan jouw manier van problemen oplossen. Deze heb jij dan weer aangeleerd gekregen van de mensen die jou hebben grootgebracht.
- Wil jij deze cyclus doorbreken en leren hoe je op een andere manier met stress om kunt gaan?
- Wil jij vaardigheden aanleren, waarmee je stress en emoties beter kunt verwerken?
- Wil je weten wat je kunt doen om lichamelijke stressklachten te verminderen?
- Wil jij de oorzaak van je stressklachten oplossen met een gediplomeerde stress specialist?
Blijf niet langer twijfelen, want je bent het echt waard!
Omdat ik het belangrijk vind dat jij in een korte periode, grote stappen kunt zetten heb ik speciaal voor jou een effectief programma gemaakt, waarin je volledig wordt ondersteund door mij. Dit is het Stress Herstel Traject.
“Je hoeft het echt niet allemaal alleen te doen “
Meld je gelijk aan
of lees hieronder verder
Jij bent perfect zoals je bent, zie je dat zelf ook?
Jij bent het mooiste als je jezelf bent
Soms maak je zoveel mee, dat je steeds verder van jezelf verwijderd raakt. Je leert tijdens het opgroeien zoveel dingen die jou nu vormen als volwassene. Werd je niet gezien vroeger en werk je daardoor nu extra hard voor de bevestiging? Of leerde je dat je geen fouten mocht maken of nee mocht zeggen bijvoorbeeld. Al deze dingen stapelen op en kunnen ervoor zorgen dat je een leven leidt dat eigenlijk helemaal niet past bij wie jij in essentie bent.
We kunnen dit vaak langer vol houden dan goed voor ons is, met chronische stress, een burn-out of depressie als gevolg. Het is zelfs soms nog langer vol te houden met medicatie of andere tijdelijke (verdovende) pleisters. Dit maakt de problemen uiteindelijk alleen maar groter.
Om te voorkomen dat dit bij jou het geval is, dat je accepteert dat dit jouw leven is en dat je pleisters gaat plakken om het vol te houden, heb ik dit programma ontwikkeld.
In de coaching werk jij aan je persoonlijke struikelblokken (hoe groot of klein ze ook zijn). Ik zorg ervoor dat je het niet alleen hoeft te doen. Ik zal je naast de coaching volledig ondersteunen en je helpen bij het geleidelijk terugvinden van het vertrouwen in jezelf, want jij mag er zijn..precies zoals je bent.
Dit Stress Herstel Traject is perfect voor jou als jij dit wil:
✔ Durven te vertrouwen op jezelf
✔ Een gezonde balans creëren
✔ Weer lekker in je vel zitten
✔ Leren hoe je emoties en stress effectief kunt reguleren
✔ Investeren in je eigen mentale gezondheid, zodat je weer zin hebt om aan je dag te beginnen
Houd hier rekening mee:
‼️ Ik voeg altijd neuro psychologie aan het traject, omdat je lichamelijke en biologische processen een belangrijke rol spelen in jouw mentale welzijn. Ik houd het begrijpelijk, beloofd!
‼️Vanuit de cognitieve psychologie gebruik ik vooral theorie over de werking van jouw geheugen. Oude gebeurtenissen of trauma’s kunnen namelijk nog steeds een rol spelen in jouw dagelijkse gedrag & motivatie.
‼️Je werkt aan je persoonlijke struikelblokken die op dit moment je werk- en/of privéleven uitdagend maken.
Stress Herstel Traject
Je werkt *3 maanden samen met een gediplomeerde stress specialist aan het verminderen van je stress klachten. Je leert met bewezen effectieve technieken & modellen om te accepteren wat er is en wat je nodig hebt voor jouw herstel. Jij hebt alles wat nodig is al in je en ik help je om dit terug te vinden.
Het Stress Herstel Traject wordt volledig op jou afgestemd, het is dus een traject op maat. Je kunt dit traject online volgen of op locatie in Schagen. Net wat bij jou past.
*Je mag je traject maximaal 3 weken op pauze zetten in verband met de vakantie periode. Dit gaat niet van je traject-tijd van 3 maanden af.
Voor wie?
Dit traject is gemaakt voor iedereen die merkt dat de stress langer aanwezig is dan gewenst of waarbij de stress terug blijft komen. Of je nu midden in een burn-out zit of dat je nu een aantal weken merkt dat het niet lekker gaat, Smart-Thinking staat voor je klaar.
Inhoud van het traject
✔ Dagelijks toegang tot de expertise van jouw stress specialist
✔ Een jaar toegang tot de digitale cursus: Op een gezonde manier omgaan met stress.
✔ Training & Begeleiding bij de digitale cursus: Op een gezonde manier omgaan met stress.
✔ Je ontvangt een gratis werkboek bij de cursus, zodat je ook na het traject gemakkelijk terug kunt bladeren en oefeningen kunt herhalen.
✔ Vijf 1-op-1 gesprekken met jouw stress specialist (live of online).
✔ Extra videomateriaal om jouw kennis over stress te verbreden.
✔ Maandelijkse update met grafiek en samenvatting om jouw voortgang te bewaken, zodat jij de baas blijft over je eigen traject.
🎁🎁🎁 Nu een extra cadeautje om jou te helpen ‘ont-piekeren.’ Tijdelijk ontvang jij bij je inschrijving een gratis creatief werkboekje dat jou dagelijks kan helpen bij het verminderen van piekeren.
5 Sessies
Dagelijks
Begrijpelijk
Investeren in technieken die voor altijd van jou zijn en onmiddellijk effect hebben op je energieniveau en je dagelijkse leven is het meest waardevolle cadeau dat je jezelf kunt geven.
Met wie doe je dit traject?
Je werkt samen met mij. Mijn naam is Jelena van der Laan en ik ben gespecialiseerd op het gebied van stress. Mijn onderwijs- en coach achtergrond maken het voor mij gemakkelijk om theoretische informatie op een begrijpelijke manier over te dragen en om te zetten in praktische stappen, zodat jij er gelijk mee aan het werk kunt.
Mijn diploma in neuro psychologie en cognitieve psychologie vormen een belangrijk wetenschappelijk onderdeel in mijn coaching. En dankzij de praktische oefeningen vanuit mijn Master NLP opleiding kan ik jou ook zonder woorden laten ervaren wat jij nodig hebt.
Waarom kiezen voor mij?
Leuk al die opleidingen die nu nog niet eens allemaal zijn genoemd, maar wat maakt mij nu een sterke coach? Ik heb een vaardigheid die je niet zomaar aan kunt leren. Ik ben namelijk zeer goed in het lezen van emoties & non-verbale signalen van anderen. Dit kwam in mijn jeugd zeer goed van pas, omdat ik met deze vaardigheid kon inschatten of ik veilig was. En hoewel ik liever zou hebben gehad dat het niet nodig was om deze strategie te ontwikkelen, maakt het mij nu wel een sterke coach. Ik lees (hoor, voel, ervaar, geen idee hoe ik het doe eigenlijk) wat jij niet zegt. Dat kan confronterend zijn, maar dit maakt dat mijn coachtrajecten in een sneltrein vaart verlopen. Ik heb weinig nodig om tot de kern van een probleem te komen en dat is enorm handig en effectief in de coaching.
Nu jij begrijpt waarom dit Stress Herstel Traject perfect is voor jou, kun je kiezen voor jouw persoonlijke ontwikkeling. Meld je vandaag nog aan en ervaar de kracht die jij in je hebt.
Fotograaf: Mirthe Scheringa
Kies jij voor persoonlijke groei?
Doe mee aan het Stress Herstel Traject 🎉💪
Investering:
Eenmalig €995,- en ontvang *drie maanden volledige ondersteuning
én een jaar lang toegang tot de digitale cursus: Op een gezonde manier omgaan met stress.
“Samen werken wij aan jouw herstel & veerkracht!”
*Je mag je traject maximaal 3 weken op pauze zetten in verband met de vakantie periode. Dit gaat niet van je traject-tijd van 3 maanden af.