fbpx
Ga naar de inhoud
coach Jelena - Smart-Thinking - 1-op-1 coaching stress

Premium 1-op-1 traject

Je bent misschien al gewend geraakt aan een leven met voortdurende stress klachten, maar zo hoeft het niet te zijn. Ook jij kunt leren hoe je weer positief in het leven kunt staan, met energie en enthousiasme. Als jij nu op een gezonde manier leert omgaan met stress én met jezelf, maakt dat een groot verschil voor de kwaliteit van jouw leven.

Met ons speciaal samengestelde 1- op -1 traject verminder jij snel je stress klachten en leer je wat jij nodig hebt om weer dichter bij jezelf te komen. Je leert omgaan met oude ervaringen en je ontwikkelt de vaardigheid om snel te kalmeren na stressvolle situaties. Je leert gezonde keuzes maken, waarbij je jezelf voorop zet. Dat geeft je niet alleen de regie over je eigen leven terug, maar je ervaart ook meer rust, geluk en positiviteit.

“Leer hoe jij er kunt zijn voor anderen, zonder jezelf te verliezen”

Start direct voor maar €650,-

Vul onderstaande formulier in dan kunnen we zo snel mogelijk starten.
Heb je eerst nog vragen? Neem dan contact met mij op.

Aanmelden ↴

Wat kun je verwachten

Je werkt in een periode van 3 maanden aan het verminderen van jouw stress klachten. Je wordt hierbij volledig begeleid. Samen met je coach ontdek je de onderliggende oorzaak van jouw stress klachten, zodat je deze blijvend kunt oplossen.

Wat krijg je

Je krijgt in 3 maanden tijd een volledig programma, waarbij je leert hoe je je eigen stress klachten snel kunt verminderen, zodat jij weer rust in je hoofd krijgt en zodat jij weer kunt genieten van de dingen die je doet.

De coachsessies duren een uur en worden ondersteund door de cursus: Op een gezonde manier omgaan met stress. De cursus bestaat uit 4 verschillende modules, waar je tijdens de coaching in meegenomen wordt. Je hoeft het dus niet allemaal zelf te doen. Je kunt zelfs tijdens elke module extra ondersteuning krijgen van jouw coach. In de coachsessies is veel ruimte voor coaching op maat, waardoor elke sessie aansluit bij jouw persoonlijke behoefte. Wil je preventief leren omgaan met stress, dat kan! Wil je herstellen van langdurige stress? Dat kan ook!

✔ Vier 1-op-1 coachgesprekken (live of online)
✔ Toegang tot de digitale cursus: Op een gezonde manier omgaan met stress
✔ Inclusief Werkboek
✔ 4 extra sparsessies, zodat je terug kunt vallen op je coach.

Waarom Smart-Thinking - Jelena van der Laan

Wat levert het op?

Je leert in 3 maanden tijd hoe jij oude stress klachten blijvend kunt verminderen en je leert vaardigheden aan waardoor je toekomstige stressvolle situaties op een succesvolle manier kunt tackelen. Je weet wat jij nodig hebt om je weer energiek, positief en blij te voelen. Nooit meer aanhikken tegen een burn-out, want na slechts 3 maanden weet jij hoe jij je persoonlijke grenzen kunt bewaken en hoe jij de rust in je hoofd kunt bewaren.

Stress Preventie | Je leert stress signalen op tijd herkennen en je weet hoe je stress blijvend kunt verminderen.

Kennis | Je vergroot je kennis over stress en je leert vaardigheden aan om stress beter te kunnen reguleren.

Inzicht | Je ontwikkelt inzicht in jezelf en in je stress klachten.

Erkenning | Je begrijpt waar je stress klachten vandaan komen en je leert dit accepteren en loslaten.

Doelgericht | Je maakt onder begeleiding een persoonlijk actieplan, passend bij jouw situatie.

Helderheid | Je weet hoe jij kunt zorgen voor meer rust en ontspanning

Zelfzorg | Je weet hoe je een leven kunt creëren dat goed bij jou past, zodat je energie krijgt van wat je doet.

Steun | Je kunt terugvallen op jouw coach wanneer je extra hulp nodig hebt.

Overzicht | Je krijgt een jaar lang toegang tot de bijbehorende cursus en het werkboek.

Plezier | Je voelt je positiever en je hebt weer ruimte om te genieten van de dingen die je doet.

Start direct!

Je kunt gelijk na je aanvraag starten met de digitale cursus die bij dit 1-op-1 traject hoort. Je coach neemt direct contact met je op om 1 op 1 coach afspraken met je te maken en je ontvangt extra informatie over dit coachtraject.

1-op-1 Traject Aanvragen

    Wat anderen zeggen

    Over de cursus: Op een gezonde manier omgaan met stress | Ik vind het een hele helpende cursus om te doen voor iedereen die weleens stress ervaart. Of dit nu een klein beetje stress is of dat je op het randje van een burn-out balanceert, je haalt er veel uit. De theorie is goed gedoseerd, bevat de essentie en heel leesbaar. De opdrachten dagen je uit om echt naar jezelf te kijken waardoor het je eigen proces is en je pijnpunten echt blootlegt, om hier vervolgens mee aan de slag te gaan.

    -Maaike-

    Dankzij de Familieopstelling weet ik waarom ik bepaalde dingen doe, nu kan ik daarmee verder zonder schuldgevoel en daar ben ik je dankbaar voor! Soms hebben we een beetje hulp nodig ❤️

    - Jeanette -

    Dit was mijn eerste ervaring met een coach en ik ben blij dat ik voor Jelena heb gekozen. Ze luisterde goed, analyseerde mijn woorden en stelde verdiepende vragen. Ze zorgt ervoor dat je over jezelf en bepaalde situaties gaat nadenken en maakt dit visueel. Ik vond het fijne gesprekken en kijk er positief op terug.

     - Marjolein- 

    Ik heb Jelena persoonlijk ervaren als een zeer professionele coach. Haar rust, oprechte aandacht en het goed kunnen analyseren en samenvatten van mijn situatie in een veilige omgeving, zorgen voor de professionaliteit. Nogmaals dank!

    - Jolanda-

    Ik heb coachingsessie bij Jelena gedaan want ik was geinteresseerd in familieopstellingen. Door de juiste vragen te stellen kwam ik echt tot een eye-opener die ik als heel waardevol beschouw. Jelena luistert oprecht, heeft engelengeduld en veel inzicht. Een zeer interessant proces dat ik iedereen kan aanraden die op welk vlak dan vastloopt in het leven.

    - Romy -

    Vorige week heeft Jelena een familieopstelling begeleid waarvan ik niet eens wist dat dat ook tot de mogelijkheden behoort. Ze is hierbij rustig en stelt me erg op mijn gemak, dit is een prettige manier van werken. Ze weet precies de juiste vragen te stellen op het juiste moment. Wat heb ik hierdoor weer mooie stappen kunnen zetten in mijn persoonlijke ontwikkeling. Bedankt Jelena. Ik kom zeker terug!

    - Judith -

    Zoals ieder mens ongetwijfeld eens of meerdere keren met zichzelf in het gedrang komt en rond blijft lopen met een gevoel van onbehagen doordat je niet de juiste en gewenst gehoor kan vinden, werd ik op jou geattendeerd met de boodschap eens met je af te spreken om te bezien of jij mogelijk degene zou kunnen zijn die mij van mijn somberheid en negatieve gedachten af kan helpen.

    Onze gesprekken hebben voor mij positieve inbreng gehad hetgeen ik thans nog dagelijks ondervind daar mijn gezichtsveld aanzienlijk is verruimd en dagelijks als positief ervaar hetgeen op jouw conto kan worden geschreven. De wijze waarop je “patiënten” benaderd en op hun gemak stelt is m.i. dan ook de reden dat het succes van beide zijden wordt ervaren.

    Ik wil je dan ook bedanken voor de zeer prettige( vertrouwelijke) gesprekken waardoor ik me aanzienlijk beter ben gaan voelen.

    Ik wil dan ook graag besluiten jou voor de toekomst veel succes toe te wensen hetgeen voor degenen die van jouw diensten gebruik gaan maken eenzelfde positieve inbreng, zoals bij mij het geval is, zal hebben. Dat zal dan ook de reden zijn jou aan te bevelen wanneer dat nodig mocht blijken.

    -Ger- 

    Jelena is een lief en warm persoon die oprecht geïnteresseerd is in jouw denken en handelen en vooral ook het waarom daarachter. Tijdens onze NLP opleiding wist zij precies de juiste vragen te stellen om tot de kern te komen. En daarbij heeft ze de gave om je zo te coachen dat je zelf tot de kern komt.

    -Mariska-

    Jelena weet je te raken. Vanuit oprechte interesse weet ze de juiste vragen te stellen, waardoor je als gecoachte snel tot inzichten komt. Jelena is een fijne vrouw die weet wat ze doet. Ik beveel haar van harte aan.

    -Tinka-

    Super! Wat een fijne gesprekken en oefeningen hebben we gehad. Ik had direct een goede klik. Ik heb echt wat gehad aan jouw coachende gesprekken. Je wist direct aan de hand van mijn verhaal waar je op door moest vragen om weer een laagje af te pellen en dichter bij de kern te komen. Kom graag nog is langs!

    -Judith-

    Ik ben van mening dat het altijd goed is om aan jezelf te werken. Dankzij de coaching van Jelena en haar positieve inbreng, heeft ze me goed geholpen bij de dagelijkse dingen waar ik tegenaan liep. Jelena bedankt voor je luisterend oor en alle goede adviezen.

    -Rene-

    Jelena is een hele goede coach. Zij is heel sterk in: goed luisteren, de juiste vragen stellen, doorvragen, welke je aan het denken zet. Jelena kan snel tot de kern van een probleem komen door deze technieken. Ik heb meerdere keren Jelena haar coachingskwaliteiten kunnen ervaren (tijdens de NLP opleiding), en haar bewust uitgekozen tijdens wat voor mij moeilijke of confronterende opdrachten leken. Omdat ik haar écht een hele goede coach vind. Daarnaast vind ik Jelena een ontzettend fijn en lief persoon, puur en oprecht, bij wie je je meteen vertrouwd en op je gemak voelt.

    -Lotte-

    Ik ben heel blij met de coaching die ik van Jelena heb gehad. Ze stelt de juiste vragen, waardoor ze weet waar bij mij de uitdaging ligt. Hierdoor kwam ik tot bepaalde inzichten waardoor ik anders over mijzelf ben gaan denken. Ook is de sfeer prettig. Ze schroomt niet bepaalde vragen te stellen en haar benadering is oprecht. Al met al als heel prettig ervaren.

    -Romy-

    Ik heb met Jelena vaak gesprekken gehad tijdens onze NLP cursus. In deze gesprekken luisterde ze altijd heel secuur, stelde goede vragen waarmee we samen tot de kern van iets konden komen. En ik kon daarmee steeds een stapje verder. Ze neemt veel ervaring en vakkennis mee, wat haar een hele professionele, krachtige coach maakt mét empathie.

    -Maaike-

    Bij Jelena heb ik altijd het gevoel van 'thuiskomen' Ik voel mij meer dan alleen op mijn gemak bij haar. Een ontzettend fijn en warm persoon. Met de juiste vragen die mij altijd aan het denken zette tijdens onze NLP opleiding. Ze is oprecht geïnteresseerd en coaching is echt haar passie!

    -Marscha-