fbpx
Ga naar de inhoud
Smart-Thinking coaching. Coach Jelena van der Laan, jouw stress specialist
Direct naar het aanbod ↴

Last van Stress of een Burn-out?
Smart-Thinking is er voor jou.

Voel je je constant moe, prikkelbaar of overweldigd? Heb je last van piekeren, slaapproblemen of spanning in je lichaam? Langdurige stress kan een enorme impact hebben op je leven. Maar er is een manier om hieruit te komen.

Smart-Thinking | Jouw Stress Specialist biedt praktische en wetenschappelijk onderbouwde oplossingen om stress te verminderen en je balans terug te krijgen. Geen vage adviezen, maar heldere & praktische stappen waarmee je grip krijgt op je stressklachten.

Wil je weer rust in je hoofd en energie in je lijf? Ontdek ons aanbod en zet vandaag de eerste stap naar herstel.

Direct naar het aanbod ↴


“Je leven vormgeven op een manier die écht bij je past—dát is pas waardevol.“

Training & Trajecten voor stress herstel

Trajecten & Trainingen voor Stressherstel

Bij Smart-Thinking | Jouw Stress Specialist krijg je meer dan alleen algemene informatie over stress. Wij bieden trajecten en trainingen die zijn afgestemd op jouw persoonlijke situatie, zodat je niet alleen leert omgaan met stress, maar ook daadwerkelijk herstelt.

Ons aanbod is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en wordt begeleid door een gespecialiseerde en gecertificeerde stressspecialist. Praktisch, effectief en direct toepasbaar in jouw dagelijks leven.

Wil je weten welk traject bij jou past? Bekijk ons aanbod.

Direct naar het aanbod ↴

Specialistische kennis | Gecertificeerde Stress Specialist met expertise in neuro- en cognitieve psychologie

Op maat gemaakt | Afgestemd op jouw persoonlijke situatie

Praktische oplossingen | Direct toepasbare technieken

Resultaatgericht | Duurzaam herstel van stressklachten

Persoonlijke begeleiding | 1-op-1 ondersteuning, zodat je stap voor stap het herstelproces kunt doorlopen.

1-op-1 coaching van Smart-Thinking wordt volledig afgestemd op jou en op jouw hulpvraag.

Twijfel je wat het beste bij je past of vind je het prettig om eerst kennis te maken en de coaching uit te proberen?
Smart-Thinking hanteert eenmalig een tarief van €29,95,- (vrijgesteld van btw) voor een introductie sessie van 30 minuten (online of op locatie).

Bekijk onderaan deze pagina alle tarieven

Smart-Thinking Aanbod

Digitale Cursus

€79
Meer info & Inschrijven

Online Cursus

Zelfstandig aan de slag met stressvermindering door middel van bewezen technieken die je op je eigen tempo kunt volgen.

Wat levert het op?
Je leert in slechts 4 modules alles wat belangrijk is om te weten bij stress vermindering. Leer hoe je kunt stoppen met piekeren, zodat je gewoon weer lekker slaapt en met energie je dag in gaat.

Wat krijg ik?
Je krijgt toegang tot de digitale cursus: Op een gezonde manier omgaan met stress. Je krijgt informatie en korte opdrachten, zodat je gelijk kunt beginnen aan stress vermindering bij jezelf. De opdrachten kun je maken in het bijbehorende werkboek. Start gelijk na aanmelding.

Premium 1-op-1 Pakket

€650
Meer info & Inschrijven

Keuze: Online & op locatie mogelijk

Gericht op het leren voorkomen van stress en het opbouwen van veerkracht, zodat je stress in de toekomst beter kunt hanteren.

Werk zelfstandig aan de cursus en krijg coach ondersteuning.

Wat levert het op?
Je leert in 3 maanden tijd hoe je stress klachten blijvend kunt verminderen en je leert vaardigheden aan waardoor je toekomstige stressvolle situaties op een succesvolle manier kunt tackelen. Je weet wat jij nodig hebt om je weer energiek, positief en blij te voelen. Nooit meer aanhikken tegen een
burn-out, want na slechts 3 maanden weet jij hoe jij je persoonlijke grenzen kunt bewaken, beter voor jezelf kunt zorgen en hoe jij de rust in je hoofd kunt bewaren.

Wat krijg ik?
In dit pakket zitten 4 coachgesprekken en 4 extra contactmomenten met een gecertificeerde coach. Je krijgt toegang tot onze digitale cursus, waar jouw coach je kan bij kan ondersteunen. In de coachgesprekken wordt de onderliggende oorzaak van je stress klachten behandeld.

Stress Herstel Traject

€995
Meer info & Inschrijven

Keuze: Online & op locatie mogelijk

Een intensief traject gericht op het verminderen van langdurige stressklachten en het herstellen van je energie en balans.

Krijg volledige ondersteuning in het traject. Je hoeft het niet alleen te doen.

Wat levert het op?
Als jij nu leert hoe je stress (nog) effectiever kunt reguleren, dan merk jij dat vandaag nog in je omgeving. Je hebt meer energie, waardoor alles soepeler verloopt. Je kunt bijvoorbeeld meer hebben van de mensen om je heen, het is makkelijker om je grenzen te bewaken en je hebt meer zin om dingen op te pakken.

Je leert in 3 maanden hoe je stress op een gezonde manier kunt reguleren, je leert wat je valkuilen zijn en hoe je jezelf daar tegen kunt beschermen. Met dit traject herstel je sneller van stress en voorkom je chronische stressklachten.

Wat krijg ik?
Je krijgt volledige trajectbegeleiding voor een effectief herstel bij stress. In dit traject zitten 5 gesprekken, inclusief volledige begeleiding tussen de sessies door. Je wordt wekelijks begeleid door jouw stress specialist, zodat het makkelijker wordt om nieuwe stappen te zetten en vol te houden. Je krijgt toegang tot onze digitale cursus en je ontvangt training & ondersteuning bij de cursus. Op aanvraag kun je ook extra videomateriaal ontvangen om jouw kennis over stress te vergroten.

Tarieven in één overzicht

Lees de ervaringen zelf

Heel veel gehad aan de hulp van Jelena om bepaalde denkpatronen op een simpele manier om te buigen. Heel blij mee!  

- Lotte -

Over het Stress Herstel Traject:   Ik vind het een fijn idee dat als ik even niet goed in mijn vel zit dat ik altijd mijn coach een berichtje kan sturen 😊
Jij bent feitelijk de enige die me vooruit heeft weten te helpen met alle tegenslagen en ontberingen van afgelopen 12 maanden.      

- Juan -

Over de cursus: Op een gezonde manier omgaan met stress | Ik vind het een hele helpende cursus om te doen voor iedereen die weleens stress ervaart. Of dit nu een klein beetje stress is of dat je op het randje van een burn-out balanceert, je haalt er veel uit. De theorie is goed gedoseerd, bevat de essentie en heel leesbaar. De opdrachten dagen je uit om echt naar jezelf te kijken waardoor het je eigen proces is en je pijnpunten echt blootlegt, om hier vervolgens mee aan de slag te gaan.

-Maaike-

Dankzij de Familieopstelling weet ik waarom ik bepaalde dingen doe, nu kan ik daarmee verder zonder schuldgevoel en daar ben ik je dankbaar voor! Soms hebben we een beetje hulp nodig ❤️

- Jeanette -

Dit was mijn eerste ervaring met een coach en ik ben blij dat ik voor Jelena heb gekozen. Ze luisterde goed, analyseerde mijn woorden en stelde verdiepende vragen. Ze zorgt ervoor dat je over jezelf en bepaalde situaties gaat nadenken en maakt dit visueel. Ik vond het fijne gesprekken en kijk er positief op terug.

 - Marjolein- 

Ik heb Jelena persoonlijk ervaren als een zeer professionele coach. Haar rust, oprechte aandacht en het goed kunnen analyseren en samenvatten van mijn situatie in een veilige omgeving, zorgen voor de professionaliteit. Nogmaals dank!

- Jolanda-

Ik heb coachingsessie bij Jelena gedaan want ik was geinteresseerd in familieopstellingen. Door de juiste vragen te stellen kwam ik echt tot een eye-opener die ik als heel waardevol beschouw. Jelena luistert oprecht, heeft engelengeduld en veel inzicht. Een zeer interessant proces dat ik iedereen kan aanraden die op welk vlak dan vastloopt in het leven.

- Romy -

Vorige week heeft Jelena een familieopstelling begeleid waarvan ik niet eens wist dat dat ook tot de mogelijkheden behoort. Ze is hierbij rustig en stelt me erg op mijn gemak, dit is een prettige manier van werken. Ze weet precies de juiste vragen te stellen op het juiste moment. Wat heb ik hierdoor weer mooie stappen kunnen zetten in mijn persoonlijke ontwikkeling. Bedankt Jelena. Ik kom zeker terug!

- Judith -

Zoals ieder mens ongetwijfeld eens of meerdere keren met zichzelf in het gedrang komt en rond blijft lopen met een gevoel van onbehagen doordat je niet de juiste en gewenst gehoor kan vinden, werd ik op jou geattendeerd met de boodschap eens met je af te spreken om te bezien of jij mogelijk degene zou kunnen zijn die mij van mijn somberheid en negatieve gedachten af kan helpen.

Onze gesprekken hebben voor mij positieve inbreng gehad hetgeen ik thans nog dagelijks ondervind daar mijn gezichtsveld aanzienlijk is verruimd en dagelijks als positief ervaar hetgeen op jouw conto kan worden geschreven. De wijze waarop je “patiënten” benaderd en op hun gemak stelt is m.i. dan ook de reden dat het succes van beide zijden wordt ervaren.

Ik wil je dan ook bedanken voor de zeer prettige( vertrouwelijke) gesprekken waardoor ik me aanzienlijk beter ben gaan voelen.

Ik wil dan ook graag besluiten jou voor de toekomst veel succes toe te wensen hetgeen voor degenen die van jouw diensten gebruik gaan maken eenzelfde positieve inbreng, zoals bij mij het geval is, zal hebben. Dat zal dan ook de reden zijn jou aan te bevelen wanneer dat nodig mocht blijken.

-Ger- 

Jelena is een lief en warm persoon die oprecht geïnteresseerd is in jouw denken en handelen en vooral ook het waarom daarachter. Tijdens onze NLP opleiding wist zij precies de juiste vragen te stellen om tot de kern te komen. En daarbij heeft ze de gave om je zo te coachen dat je zelf tot de kern komt.

-Mariska-

Jelena weet je te raken. Vanuit oprechte interesse weet ze de juiste vragen te stellen, waardoor je als gecoachte snel tot inzichten komt. Jelena is een fijne vrouw die weet wat ze doet. Ik beveel haar van harte aan.

-Tinka-

Super! Wat een fijne gesprekken en oefeningen hebben we gehad. Ik had direct een goede klik. Ik heb echt wat gehad aan jouw coachende gesprekken. Je wist direct aan de hand van mijn verhaal waar je op door moest vragen om weer een laagje af te pellen en dichter bij de kern te komen. Kom graag nog is langs!

-Judith-

Ik ben van mening dat het altijd goed is om aan jezelf te werken. Dankzij de coaching van Jelena en haar positieve inbreng, heeft ze me goed geholpen bij de dagelijkse dingen waar ik tegenaan liep. Jelena bedankt voor je luisterend oor en alle goede adviezen.

-Rene-

Jelena is een hele goede coach. Zij is heel sterk in: goed luisteren, de juiste vragen stellen, doorvragen, welke je aan het denken zet. Jelena kan snel tot de kern van een probleem komen door deze technieken. Ik heb meerdere keren Jelena haar coachingskwaliteiten kunnen ervaren (tijdens de NLP opleiding), en haar bewust uitgekozen tijdens wat voor mij moeilijke of confronterende opdrachten leken. Omdat ik haar écht een hele goede coach vind. Daarnaast vind ik Jelena een ontzettend fijn en lief persoon, puur en oprecht, bij wie je je meteen vertrouwd en op je gemak voelt.

-Lotte-

Ik ben heel blij met de coaching die ik van Jelena heb gehad. Ze stelt de juiste vragen, waardoor ze weet waar bij mij de uitdaging ligt. Hierdoor kwam ik tot bepaalde inzichten waardoor ik anders over mijzelf ben gaan denken. Ook is de sfeer prettig. Ze schroomt niet bepaalde vragen te stellen en haar benadering is oprecht. Al met al als heel prettig ervaren.

-Romy-

Ik heb met Jelena vaak gesprekken gehad tijdens onze NLP cursus. In deze gesprekken luisterde ze altijd heel secuur, stelde goede vragen waarmee we samen tot de kern van iets konden komen. En ik kon daarmee steeds een stapje verder. Ze neemt veel ervaring en vakkennis mee, wat haar een hele professionele, krachtige coach maakt mét empathie.

-Maaike-

Bij Jelena heb ik altijd het gevoel van 'thuiskomen' Ik voel mij meer dan alleen op mijn gemak bij haar. Een ontzettend fijn en warm persoon. Met de juiste vragen die mij altijd aan het denken zette tijdens onze NLP opleiding. Ze is oprecht geïnteresseerd en coaching is echt haar passie!

-Marscha-

Meer weten of een afspraak maken?

Contact opnemen