fbpx
Ga naar de inhoud

Weg met de goede voornemens

    Allereerst hoop ik dat je alle feestdagen goed bent doorgekomen en dat je nu niet eerst twee weken hoeft uit te rusten na alle drukte. Uiteraard wens ik je het beste voor 2025 en ik hoop dat wij dit jaar samen in alle eerlijkheid mogen beginnen.

    Ik schreef onderstaand artikel op Linked In, omdat ik het jaar graag goed wil beginnen, zonder onhaalbare verwachtingen. Ik krijg een beetje kriebels van de druk in onze maatschappij om de start van het jaar de lat gelijk (te) hoog te leggen. Het is gewoon niet nodig. Het geen wat juist echt hard nodig is, is zelfacceptatie.

    Naar mijn mening ben je goed zoals je bent. Loop je tegen bepaalde zaken aan? Vind je bijvoorbeeld dat je niet gezond genoeg leeft? Dan ben je vrij om te kiezen voor (kleine) aanpassingen, zodat je lekkerder in je vel zit. Van jezelf verwachten dat je opeens in januari alles anders moet doen is niet realistisch en draagt zeker niet bij aan stress vermindering. Wees mild voor jezelf en werk aan je persoonlijke doelen omdat jij dat wilt op het moment dat het bij jou past. Niet om een ander mens te worden, maar gewoon omdat het past bij zorgen voor jezelf.

    Hieronder het artikel:

    1 januari vierde ik de start van het nieuwe jaar in de stad. En zoals elk jaar kreeg ik regelmatig de vraag: Wat is jouw goede voornemen voor 2025?

    Ik heb geen goed voornemen. Niet iets dat ik opeens helemaal anders wil gaan doen. En dat geeft mij zo’n rustig gevoel.

    Ik weet inmiddels goed wie ik ben en wat er bij mij past. Ik voel mezelf gelukkig en ik accepteer wie ik ben. De vriendelijke, warme en eerlijke kant van mijzelf, maar ook de rauwe versie van wie ik ben.

    In elk gesprek met mensen om mij heen, besef ik maar weer hoe bijzonder en veelzijdig mensen zijn. En weet je, die kant die wij soms willen verstoppen voor de buitenwereld vind ik misschien nog wel de mooiste kant. Het maakt je wie je bent, het maakt je echt en authentiek.

    Ik ben zo dankbaar dat er zoveel mensen zijn die zich veilig genoeg voelen om ook deze versie van zichzelf met mij te delen. En als ik dan hoor hoe graag ze dit willen veranderen dan raakt dat mij van binnen.

    Lieve Jij, je bent goed zoals je bent. Om gelukkig en meer ontspannen te kunnen leven hoef jij jezelf niet opnieuw uit te vinden. Je hoeft jezelf alleen maar te leren omarmen. ♥️

    Mijn naam is Jelena van der Laan, stress specialist bij Smart-Thinking.
    Ik help mensen herstellen van langdurige stress en waar mogelijk zelfs voorkomen. Met behulp van de kennis vanuit mijn opleiding neuro psychologie, leg ik je uit waarom je je stressklachten op deze manier ervaart en help ik je bij het oplossen ervan.

    Je werkt onder mijn begeleiding naar een praktische & duurzame oplossing, zodat je weet welke stappen jij het beste kunt zetten om jouw stress blijvend te verminderen.

    Wil je meer weten? Stuur mij een berichtje, je hoeft dit niet alleen te doen!

    #stressklachten #chronischestress #smartthinking #stressspecialist #langdurigestress 
    #burnoutherstel #burnout #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #persoonlijkleiderschap 
    #stressdeskundige #stressvermindering #stressklachten #mindset #zelfbeeld #acceptatie #stress 
    #psychologie #neuropsychologie #burnoutcoaching #stressklachten #chronischestress