Sinds ik mijn eigen bedrijf heb opgezet ben ik veel met mijn passie bezig. Het voelt meestal ook niet als werk, waardoor ik het geen probleem vind om op een vrije dag nog een paar klusjes te doen. Mijn werk …
Heb jij al een langere tijd last van stress en kom je er zelf niet meer uit. Dat vind ik heel begrijpelijk. Iedereen heeft op een eigen manier geleerd om stress te verwerken en hoewel deze manier misschien ooit effectief …
Wist je dat stress ook paniekaanvallen kan veroorzaken? Misschien heb jij het al ervaren of misschien is het nieuw voor jou. Ik leg hieronder uit hoe je paniekaanvallen kunt herkennen én wat je eraan kunt doen! 🧐 𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 …
Hij wilde niet meer. Somber zat hij voor mij en keek naar beneden. Er was niets meer wat leuk voelde, niets meer waar hij naar uitkeek. Alleen maar constante spanning, angst en onzekerheid. Hij zegt dat hij steeds vaker nadenkt …
Piekeren en ‘over’ denken kan zo vermoeiend zijn. Het houdt jou constant bezig en je kunt je niet goed meer op andere dingen concentreren. Soms wordt het zo erg dat je niet meer kunt slapen of je werk niet volledig …
Allereerst hoop ik dat je alle feestdagen goed bent doorgekomen en dat je nu niet eerst twee weken hoeft uit te rusten na alle drukte. Uiteraard wens ik je het beste voor 2025 en ik hoop dat wij dit jaar …
Laat je niet gek maken door alle kerst stress!Kerst kan een prachtige periode zijn met gezellige lichtjes, leuke feestjes en extra tijd voor onze vrienden of familie. Toch vertellen veel mensen dat zij erg opzien tegen deze tijd van het …
Steeds meer mensen ervaren stressklachten die hun dagelijkse leven en werk beïnvloeden, met als gevolg een toename in ziekteverzuim. Wist je dat 1 op de 4 verzuimdagen wordt veroorzaakt door stress? Dit betekent niet alleen problemen voor werkgevers, maar ook …
Negatief denken, het lijkt wel een patroonVeel van onze klanten beschrijven dat zij een somber gevoel hebben. Herken jij dat? Leuke dingen voelen vlak en je gaat er niet volledig meer in op. Je praat tegen jezelf, maar de gedachten …
Denk je dat je een burn-out hebt of weet je het inmiddels zeker en vraag jij je af wat je daar nu eigenlijk mee moet? Met dit artikel help ik je alvast met de eerste stappen. Twijfel je of je …